基本上,這一篇非常難分類
其實我覺得我這一輩子都在跟肥胖對抗
我最常跟媽媽抱怨的一件事情就是為什麼把我生成易胖體質
我只要稍微吃多一點,體重也會立刻上升(而我哥卻是紙片人,真不公平)
在18歲以前我都非常努力維持體重
誇張一點的說法,當時每日的食量只能吃跟小鳥一樣
對於吃東西都非常戰戰兢兢
18歲以後,遇見我們家很大隻的拖把喵
然後開始養貓,我漸漸被肥胖打敗
尤其在2005年撿到阿六時,做完tnr不久後,我的體重根本飆到高峰
後來2007撿到阿寶寶時,我的脂肪還是很頑固
那幾年曾經看過我的貓友們,偶真的對不起你們,傷害到你棉的眼睛
直到阿娃走失以後,我的體重又開始下滑,下降的速度很慢
但至少脂肪已經不再哪麼頑固了
就這樣,不知過了多久,體重又稍微回升了,某天去了某賣場量了體脂肪
赫然發現我的體脂肪高達31%
不是30%而是31%,我根本是肥胖症吧!!
(當時還不知道31是高還低,回家上網查才驚覺根本已經要達到重度肥胖)
以我這種年紀至少要25%以下吧!於是我又開始跟脂肪對抗了
之後我的運動量幾乎是以前的好幾倍(每日持續60分~120分)
努力好幾個月之後,體脂肪終於降到22%
但是我的目標是希望更低,能降到20%
但是只要一運動就會耗掉很多時間,而且都無法看電視
於是上網看大家都怎麼在家運動
發現,原來現在很流行X型的健身車,在Y拍比較了幾款熱門的品牌
我選擇了這款L牌健身車
(因為比較便宜又有多種調節,想說全家都可以用)
一送來之後,我幾乎每天狂飆我的小馬(我幫他取的外號)
不到一個月,他壞了,壞了耶!!!還沒一個月耶
(不過我也騎了1000多公里了,可以環島了嗎?)
(一看就知道是養貓人家)
養貓以後我買貓的東西都不會捨不得,買自己的東西都要考慮很久
買健身車之前也是掙扎好久才下手,壞了之後,覺得有點後悔...
想說幹嘛浪費錢買一個大型垃圾占位子,去公園快走不就不用花錢
於是只好寫信給客服,詢問是否有維修、保固
就這樣等了將近10天,維修人員到我家維修小馬
維修人員換零件的過程,一直說受損蠻嚴重...吧啦吧啦
我不敢告訴他,我每晚都狂飆小馬,而且不是一小時喔,而是高達兩小時.
(我爸媽交代我千萬不可以跟維修人員說實話,噗)
現在我的小馬也終於恢復正常,又快到達我第2個1000公里了
如果只要超過1000公里又壞了的話....那真的會很想翻桌
這半年來,我都一直忙著運動,每天耗2個小時在運動上,忘記很多事情
阿花的事情也晾在一旁,很少幫貓咪拍照,上網時間也變少,也變得不常更新BLOG
也少到大家的BLOG留言(不過都常常去看大家寫的文章)
連我的小寶貝咪歐歐的生日我也忘了,還是小南跟我說提醒我咪歐歐生日過了..
不過迷有關係,我本身也很少在過生日,所以偶棉兩個都是永遠的18歲嘿!
寫到這,我等下還要去狂飆我的小馬,對抗可惡的肥肉!!!

用到壞總比沒在用好 真的 相信我 我強烈懷疑某賣場測出31%體脂肪的機器不準確 從31%降成22% 只能說妳真的很強 趁著保固期不要客氣狂飆下去
我想那機器應該迷有什問題...體脂肪好像正副會差1、2% 重點還是我之前真的是太肥,身上都沒甚麼瘦肉組織 我已經半年每天都持續運動一小時以上,就算感冒生病還是寒流我都沒有停過,才好不容易降到22%,有種看到小成果的感覺 你們穿M號褲子的小妞很難理解我這個胖子的辛酸
過不過生日不重要 尋常日子想到就可以過
迷有錯!我都常常這樣安慰自己@@
強烈懷疑數據有問題!!! 小鹿很瘦好不好!根本就不胖! 我還是在宣稱最肥的時候見到妳的哩!
你都不知道當時我粗壯的根甚麼似的,記得當天穿的褲子好像穿XL還是30腰去了 我一看你的手臂,當下都懷疑我自己大概是你的兩倍粗(淚)
這種測體脂肪的機器都不準 正確說,人體脂肪率是一種需要精密儀器計算的 只有醫院才有這種儀器,不便宜內~ 而且體脂肪過低,開大型手術的身體恢復會很慢很慢的 反正對傷口復原沒有好處 體脂肪率不必過分計較,只要不要太離譜就好 人啊!身體和心靈能健康最重要了~^^
嗯!對呀....我用TANITA測的真的只是當做參考而已 哎呀!fifi我只是想要用體脂肪來影射我自己是個胖子 (因為把我體重數字寫出來多難看阿)
真的好有毅力哦, 一天運動2小時耶, 這點我就做不到, 難怪我永遠擺脫不了一身的肥肉啊
感謝你分享使用心得 可以進到lafit的臉書討論使用情況喔!!! http://www.facebook.com/pages/Lafit-jia-ting-jian-shen-fang/144494392252001#!/pages/Lafit-jia-ting-jian-shen-fang/144494392252001